■■オートミールのクイックサワーブレッド

■戻し時間 オートミールとヨーグルトを合わせて5分ほど

 

[材料]

オートミール  100g、プレーンヨーグルト(無糖)  100g

 

[作り方]

1.オートミールとヨーグルトをよく混ぜ、オートミールがしっとりしてきたら、直径7cm程度の円盤形に成形する。

2.フッ素樹脂加工のフライパンで油をひかずに両面をじっくり焼く。

[使用している乾物]

 

 

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