金針菜とは、ユリ科の植物ヤブカンゾウの蕾。生は緑色ですが、干したものは黄色から茶色をしています。中国では、神経を安定させ、よく眠れるなど、抗ストレス作用があるとされる他、鉄分が多いため、貧血によいとも言われています。中国では、戻して炒め物やスープなどに使われます。干瓢を連想するうっすらとした酸味があります。
水に入れて２時間ほどおくと戻ります。戻し汁にはDRY食材ならではの風味があります。煮汁として加えてもいいでしょう。ふだんの炒め物に加えれば、独特の食感が加わります。
複数のDRY食材を入れて旨味を出してた煮物。
上海風の甘じょっぱい味がご飯にあいます。
終了４月２４日（火）10:30~12:30
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講師:成田奈苗さん（認定講師）
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満員御礼！５月８日（火）10:30~12:30
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募集中！５月１６日（水） 11:00~13:00
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満員御礼！５月２５日（金）10:30~12:30乾物を備蓄し使い回してもしもの時に備えよう！【乾物×防災・減災】＠岐阜
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募集中！５月２９日（火）10:30~12:30
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６月２日（土）乾物カレーの日
今年も６月２日（土）開催！
第二回乾物カレーの日を６月２日に開催します。昨年の寄付で、この春も内モンゴルでの植樹ができました（詳細はこちらから）。
乾物を使ったカレーを作り、販売してくれる飲食店さん、乾物を使ったカレーのレシピを教えてくれる料理教室さん大募集中です！
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乾物を使ったカレーパンの売上の一部を、内モンゴルの緑化に役立てています。協力パン店募集中。
自由大学「乾物のある生活」卒業生を中心に作った乾物ライフスタイル本。「KANBUTSU〜DRYでPEACEな革命」
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キユーピーみらいたまご財団の食育プログラムへの助成案件第一号としての講座全５回。山形現地視察を含む１０月〜３月まで、盛況のうちに終了しました。
ご参加いただいた皆様、どうも有難うございました。
DRYandPEACEの活動が、多くのメディアでご紹介いただいています。
詳しくはこちらをご覧ください。
テレビ：NHKあさイチ、TBSあさチャン、TBS世界ふしぎ発見他。新聞：朝日、日経、産経、東京他。
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９月２３日発売の最新刊「毎日食べたい乾物ヨーグルトレシピ決定版決定版」
５刷！
NHK、Eテレ「まる得マガジン」の、「ヨーグルトでもどす乾物レシピ」
再放送も終わったのですが、５刷となりました！
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乾物をヨーグルトで戻してみたら！驚きのおいしさと効果が。
ミラノでのイベントにたくさんの方が集まってくれました
2015年9月18日~20日、ミラノの日本文化センターにて、乾物×アートのイベントを開催してきました。現地の新聞にも掲載されました！
東急東横店FOODSHOW連載
「サカイ優佳子の食育のヒント〜やっぱりウチで食べるのが好き」
日経BP「エコマム」連載
「未来につながる食育を！」
乾物で世界をもっとPEACEに！
